Регистрация  ·         ·  Забыли пароль?

2010-08-30 19:41:00 : Вернувшимся из отпуска врачи рекомендуют цветочную терапию Баха

Эксперты отмечают благотворное влияние на человека клематиса, яблочного цвета, оливы, сладкого каштана

После отпуска у многих начинаются мигрени, приступы тревоги, кишечные боли и расстройства. Итальянский доктор Аттилио Джакоза, научный директор Департамента гастроэнтерологии санитарно поликлинической группы Монца, разработал семь правил оказания самопомощи в столь сложный эмоциональный период. Он советует начать с диеты (фрукты, овощи, вода и никакой пиццы), в одежде не сразу влезать в рубашки с галстуком и офисный костюм — можно некоторое время поносить повседневную одежду, casual, и по возможности продолжать двигаться (прогулки, поездки на велосипеде), пишет АМИ-ТАСС.

Диетологи рекомендуют есть виноград, поскольку в кожуре виноградин сдержится мелатонин — гормон, регулирующий ритм сна-бодрствования и способствующий релаксации. Еда в послеотпускной период должна быть богата углеводами и протеинами. Следует пить воду, а также травяные и чайные настои.

Эксперты отмечают благотворное влияние на человека различных растений так называемой цветочной терапии Баха: клематиса, яблочного цвета, оливы, сладкого каштана.

Кроме того, в качестве средства против стресса можно смотреть сделанные во время каникул фото и видео и переживать заново прекрасные моменты.


Для комментирования необходимо авторизоваться!

Добавить новость